がっちり +1.2kg リバウンド1本！

まあ、あんだけ食ったり飲んだりすればあたりまえか。
しかし 1.2kg ってまぁまぁのボリュームがあると思いますが、この体のいったいドコに入っているんでしょうね。胃？腸？胆嚢？
人間のカラダって不思議。

五輪も終わり、健康診断も終わり、
心にぽっかりと穴が開いたようですが、
せっかく定着した習慣なので、カロリー制限とウォーキングは続ける。
とりあえず↓こんな感じの田んぼの田みたいな腹筋になりたいなあ。

というわけで今日のお昼ごはん。

• フォー
  
• 玉子サラダ