おなかがペッコペコだったので、天丼とか肉とか脂分たっぷりのものを食べたかったんだけど、ボク、ガマンしたんだ。大崎ニューシティにある えぞ料理ユック でお奨め定食(880円)にしたんだ。鯵の焼魚とイカのお刺身。

やれば出来るんだ。ボクえらぐね？みんなオラを誉めてけろー！ってお店で叫びたかった。誰も誉めてくれなかった。

さてさて、今日の午後、会社で動脈硬化度測定を受診したのですよ。血管の硬さを診てもらったわけね。測定の結果、気になる血管年齢は・・・

なんと、５５歳！

ぐあーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ。うぉーーーーーーーおおおおおおおおーーーーーーーーーーーーーっ。55歳！？まぢ？フジ？やっやっべーよ、タモさん(出川口調で) まあ、実年齢以下ということは無いとはじめから予想してたけど、それにしても20歳以上歳食ってるとは・・。スゲーショック。
ボクの場合、適正体重は59.3kgだそうで、今日の体重は65.9kgだったので、6.6kgも余計なfat belt(＝贅肉)を腰に巻いていることになるんだそうで、そうなるとざっと50,820kcalを燃焼しないといけないそうで、それって1日約300kcalの有酸素運動を169.4日続けないといけないだそうで、300kcalの運動って速度5～6km/hで40分歩くと消費されるそうで・・嗚呼！嗚呼！
血液中のコレステロールと中性脂肪は最近よい数値を示していたので、けっこう甘く見てましたよボクちん。血管にも気を配らないといけなかったとは・・。

もうね、慌てて今日はウォーキングと9階までの階段登りやったぬ。夜道でウォーキングしてるとき前方にひとりで歩いている女性がいて、しかもちょっと早歩きで、もしかして痴漢に間違われてるのか！？との不安があったけど、そんなん言ってられないね。痴漢よりオレの血管のほうが大事だよっ(←ウマイコトイウ)。いやはや、もう、ちゃんとマジメに運動と食事制限やろう・・。
お肉様。恋しいお肉様。食べたい。でも食べられな～い。アイミスユー。