今日は29日だ。ニクの日。

お昼ごはんは会社の社員食堂でキムチ鍋とご飯。キムチ鍋に少量の豚肉が入っていた。でも、豚肉には疲労を回復してくれるビタミンB1が多量に含まれているから、戦うサラリーマンはたまに食べたほうがいいのだ。しかも、キムチ鍋なので野菜がたっぷりだぜ。キムチは低カロリー・低糖・ビタミンミネラルたっぷり。発酵させるための乳酸菌も豊富に含まれているね。すごいぜコリアンパワー！

今日の食事はこれで終わり。翌朝まで何も食べない。おなかが空いて寝られんときは体を横にして寝るといいぞ。上向いて寝るとおなかがぺっちゃんこになって空腹の辛さが倍増するのだ。横にして体を丸めて一気に寝てしまえ！おなかぷよぷよは人生の知恵袋！

今日の体重 : 62.2kg
夕飯抜き 休肝日